د.إيفيت سوريال تكتب :نصائح لمرضي الصدفية

نصائح عن مرض الصدفية

مريض الصدفية يحتاج الى تعامل مختلف حيث ان عنده مشكلة مزمنة ، مثل الضغط و مرض السكر و هو مرض مرتبط الى حد كبير بكمية التوتر و الحالة النفسية للمريض

هو مرض يمكن السيطره عليه حتى يتمكن المريض من أن يكون لديه حياه طبيعية لكن لا يتخلص من المرض نهائيا

مرض الصدفية يمكن ان يصيب :

الجلد  فتتكون أماكن بها احمرار مع حكة و قشور صغيرة فضية و ممكن أن تكون فى الكوع و الركبة ، الكف و بطن القدم ، فروة الشعر، الاظافر ، مناطق الثنايا مثل الابط و لا تكون بهذه المناطق قشور بسبب رطوبة المكان أو أى مكان اخر

المفاصل و تكون عادة مفاصل قليله و صغيرة مثل مفاصل الاصابع

المخ و هذا هو السبب الاساسي للاكتئاب بالنسبة لمرضى الصدفية و كان يعتقد مسبقاً أن الاكتئاب بسبب المظهر الخارجى للمرض

سبب حدوث الصدفية غير مفهوم و لكن يترتب عليه زيادة سرعه انتاج خلايا الجلد ،دورة الجلد طولها خمس اسابيع تقريبا و هى الفتره الى يحتاجها الجلد للتخلص من الخلايا السطحية المتضررة  و تكوين خلايا جديدة من الجلد من الخلايا القاعدية لكن فى الصدفية تكون اقصر بكثير بسبب سرعه تكاثر الخلايا مما يؤدى الى انتاج خلايا بها عيوب و تكون هذه الخلايا القشور التى يلاحظها مرضى الصدفية

من ضمن العوامل التى تزيد حدوث الصدفية : استعداد وراثى ، الاكتئاب المزمن ، نقص فيتامين د ، مشاكل الكبد و امراض المناعه

ينصح لمرضى الصدفية البعد عن الشخصيات المسببة للمشاكل حيث ان الحاله النفسية فى نفس اهميه العلاج

ينصح بالبعد عن الكورتيزون بالنسبه لمريض الصدفية حيث انه يقلل من المرض مؤقتا فقط و ممكن ان يتسبب فى زيادة عدد الاماكن لذلك لا يستخدم غير بعد استشارة الطبيب

الغذاء الصحى و الصدفيه

الابتعاد عن :

الشطه

الجلوتين و موجود فى القمح و الشعير و الرده و الشوفان و النشا و السميد

الحمضيات ، مثل البرتقال و الليمون

الكحوليات

الالبان لأن بها مادة تزيد الالتهاب

البيض

انواع من الخضروات اسمها

Night shade

مثل الطماطم و الباذنجان و البطاطس و الفلفل

الكافيين

السمن الصناعى و الدهون الضاره

حيث ان كل مريض يختلف سبب المرض و تكوينه الوراثى لذلك يرجى منع نوع واحد مما سبق لمدة اسبوعين و مراقبه الجلد ، هل تتحسن الصدفيه ام لا شرط ان الحاله النفسيه تكون معتدله

لو فيه  زيادة بالوزن يجب ان نقلل الوزن الزائد

نزيد من :

الالياف و هى موجوده فى جميع الخضروات و الفاكهه و البقوليات لأنها  تقلل نسبه امتصاص السموم من الامعاء

بروبايوتكس و هى البكتيريا النافعه بالامعاء و تزيد من امتصاص الفيتامينات و موجوده فى  الزبادى

فيتامين ا موجود فى كل ما هو برتقالى مثل البطاطا و الجزر و القرع و المشمش و كل ما هو اخضر غامق مثل الجرجير و البقدونس

الزنك و موجود فى حمص الشام و الشوكلاته الخام

النصائح العامه تتضمن:

حمام دافى و ليس ساخن مع التجفيف بهدوء بدون حك باستخدام فوطه قطنيه

نضع مرطب فى خلال 3 دقائق من التجفيف

ارتداء ملابس قطنيه ملاصقه للجلد و نمنع الصوف

العلاجات المنزليه

يوضع كوب شوفان بودرة  فى بانيو دافئ  لأن الشوفان مهدئ طبيعى للجلد و بعد نصف ساعة  نشطفه و يوضع كريم بخلاصة الشوفان بعد التجفيف مباشره

خل التفاح لو مساحات الصدفية  صغيره نمسحها بخل تفاح مخفف بماء و يوضع ربع الكوب خل تفاح و ثلاث ارباع الكوب ماء ثم يشطف بعد خمس دقائق

زيت الزيتون يحتوى على مادة البوليفينول و هى مضادة للالتهاب و يوضع تلت ساعه قبل الاستحمام مرتين فى الاسبوع فى المساحات الصغيره

الجلسرين مع الالوفيرا يبطئون تكاثر الجلد و يخلطو بكميات متساويه و نضع كميه قليله لمدة تلت ساعه قبل الاستحمام

لا يتم تجربة العلاجات المنزليه بدون استشارة الطبيب و التجربه بعد الاستشاره اولا فى منطقه صغيره اولاً.

إستشاري الجلدية والتجميل