سلايدرمنوعات

حذر منها الدكتور هانى الناظر.. 10 أخطاء لا يجب أن تقع فيها خلال الفترة القادمة

حذر الدكتور هانى الناظر الرئيس الأسبق للمركز القومى للبحوث وأستاذ الأمراض الجلدية من الوقوع فى 10 أخطاء خلال الفترة القادمة لما لها من أضرار على الصحة العامة.

١- الخروج في الصباح الباكر والليل المتاخر بملابس خفيفة

٢- اهمال تناول السلاطة الخضراء يوميا

٣- اهمال شرب الماء والمشروبات الدافئة

٤- تدفئة الليمون وتناوله ساخن او اضافته علي الشاي فيفقد قيمته بسبب عدم تحمل فيتامين سي الحرارة المرتفعة

٥- عدم تهوية المنازل وغرف العمل وترك النوافذ دائما مغلقة

٦- الخروج بدون مناديل ورقية لاستعمالها عند اللزوم

٧- وضع الكمامة علي الذقن والفم فقط وترك الانف عاري فتفقد قيمتها تماما

٨- تكرار استخدام الكمامة اكثر من مرة

٩-عدم غسل اليدين بالماء والصابون بعد العودة للمنزل

١٠- تناول مجموعة البرد التي تباع في بعض الصيدليات عند الشعور باي اعراض برد او انفلونزا

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *